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Recreo en la ciudad

Risas Contagiosas Cósmicas

“Supe que iba a ser un comediante a una muy temprana edad, recuerdo que una vez hice reír a un amigo tan fuerte que me arrojó un bocado de galletitas y leche encima. Y me encantó. Ése fue el principio”, Seinfeld

“Toda mi vida he estado tratando de reírme… estoy obsesionado con ese movimiento. Cuando estás riendo, has dejado tu cuerpo, has dejado el planeta… es una experiencia increíble”, Seinfeld

El humor es el paradigma de suspensión de nuestra habitualidad. La risa suspende nuestros más cotidianos hábitos, acciones y pensamientos. Cuando reimos dejamos lo que sea que estemos haciendo, nos toma por sorpresa, provocando un quiebre en nuestras acciones diarias, para dejarnos en eso: Solo Reír. A continuación, una breve revisión sobre la risa y el humor.

Muchos son los beneficios del humor y la risa, tanto a nivel físico, emocional, como espiritual. Elvira Luján, reflexóloga, comenta que carcajearnos con frecuencia es una de las actividades más sanas que podemos realizar. “No es ningún secreto que la risa es un método muy natural de levantar el ánimo. Echarse unas risas mejora el estado físico del cuerpo, entre otras cosas acelera la respiración, limpia los pulmones y oxigena el cerebro, el diafragma se contrae repetidamente al soltar las carcajadas, masajeando sanamente las vísceras internas, relaja los músculos tensos, reduce el estrés, y también ayuda a quemar calorías puesto que al reír se movilizan unos 400 músculos del cuerpo”. Informa que investigadores de Indiana University School of Medicine y de La University of Maryland School of Medicine estiman que reír 100 veces es equivalente a hacer un ejercicio aeróbico de 10 minutos o 15 minutos de bicicleta”. Agrega, “se ha podido comprobar que cuando una persona simplemente hace ‘el gesto típico de la risa’ aunque no tenga ganas de reír, provoca las mismas modificaciones de las corrientes de su cerebro que la risa espontánea” (Luján, La Risa: Significado y Beneficios).

La reflexóloga, en su trabajo nos recuerda que el reconocimiento científico de la risa como terapia médica, más conocida como Risoterapia, consiguió un empujón definitivo a partir de la década de los 70 con el caso de Norman Cousins, ejecutivo de Nueva York, crítico y editor de Saturday Review. “A los cincuenta años le fue diagnosticada espondolitis anquilosante, una enfermedad basada en una especie de artritis espinal sumamente dolorosa, que lo dejó lisiado. Por si fuera poco, los doctores no conocían la cura para la enfermedad y ante este panorama nada alentador, Cousins cayó en un estado de depresión mayor. Mientras más se deprimía peor era su estado y el dolor se hacía cada vez más intenso. Los médicos le aconsejaron que probara a reírse un poco para sentirse mejor. Así, Cousins pidió varias películas cómicas, cortos de “El gordo y el flaco” y varias de los hermanos Marx. Apenas empezó a ver estas películas y a reírse a carcajadas comenzó a sentirse mejor. Descubrió que por diez minutos de risa a mandíbula batiente lograba eliminar el dolor por dos horas. Mientras más se reía mejor se sentía físicamente. Combinando sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse por completo de su enfermedad para luego escribir un libro titulado Anatomía de la risa” (Luján, La Risa: Significado y Beneficios).

A nivel químico, un ataque de risa desencadena una serie de reacciones actuando directamente en nuestras células, moléculas y átomos, provocando efectos cientos de veces más poderosos que la heroína y la morfina. Es nuestra droga natural, analgésico, calmante, relajante muscular, ansiolítico, y estimulante !! Es nuestro primer vínculo de comunicación social; aprendemos a reír antes que hablar. “Es una condición que desarrollamos desde nuestra infancia y que está presente en nuestras primeras semanas de vida: comenzamos a mover las comisuras de risa a la 6ta semana, a los cuatro meses nos reímos plenamente, antes de poder hablar” (David de Los Reyes, Del Humor y La Risa en La filosofía Griega). El humor y la risa nacen con nosotros para acompañarnos durante toda nuestra vida adulta. Los niños de hasta 6 años ríen una media de 300 a 400 veces al día, un adulto con poco sentido del humor tan sólo unas 15, mientras que uno considerado muy risueño lo hace unas cien veces.

Es difícil separar el humor de la risa y fácil confundir el estímulo que provoca la risa con el sentido del humor. En una revisión efectuada por Mary Payne Bennett de la Indiana State University College of Nursing y Cecile A. Lengacher de la University of South Florida College of Nursing, se define el Humor como un estímulo que ayuda a las personas a reír y sentirse felices. Mientras que la risa “es una respuesta fisiológica al humor que implica reacciones fisiológicas, así como cambios psicológicos positivos. El sentido del humor es un rasgo psicológico que varía cosiderablemente y permite a las personas responder a diferentes tipos de estímulos humorísticos”. En este artículo, también se diferencian aquellas respuestas, reacciones que experimentamos, ante estímulos graciosos y que van más allá de la risa propiamente dicha (Bennett y Lengacher, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine). Más allá de los significados y definiciones, entorno a la risa y el humor, existe una definición intuitiva que cada uno de nosotros obtiene del humor, experimentándolo personalmente.

Sin perjuicio de lo anterior, pueden, La Risa y El Humor, tener consecuencias a nivel cognitivo, social, ético y político. Einstein decía que “es más difícil destruir un prejuicio que un átomo”, y la escuela cínica admite el humor como un arma para destruir creencias, prejuicios y convenciones. Diógenes de Sínope desarrolló un estilo semi-cómico “al darse cuenta que la mayoría sólo se interesa por las cosas importantes al ser tratadas  burlonamente”. Para la filosofía cínica el humor es “una especie de catarsis o contraveneno espiritual ante las convenciones de la sociedad. (…) Una terapéutica espiritual que pretende atenuar, evitar y superar las circunstancias traumatizantes de la vida mostrando su lado risible en todas”, (David de Los Reyes, Del Humor y La Risa en La filosofía Griega).

Pascal, afirma, “La verdadera elocuencia se ríe de la elocuencia, la verdadera moral se ríe de la moral… Reírse de la filosofía es verdaderamente filosofar”. Siguiendo la filosofía política de Rancière es válido decir que el humor nace de una esthesis primaria y compartida; a partir de una estética, en sentido amplio griego, crea mundos diversos, nuevos lenguajes y formas de ver el mundo, rompiendo el statu quo. El humor obtiene así una relación muy íntima con la intuición, donde su inspiración es la fuente de energía universal.

El humor y la risa son fenómenos profundos cuyos secretos aún pueden sorprendernos. El año 1962, una “epidemia” de risa se propagó en las regiones de la actual Tanzania. El 30 de enero de 1962 en Tanganica, como resultado de una broma, 3 niñas en un internado se largaron a reír. Al comienzo con arranques de risa, luego ataques, riendo descontroladamente. Rápidamente las demás alumnas comenzaron a contagiarse con la risa, de una por una, riendo por horas y días, hasta que el 18 de Marzo de ese mismo año, el colegio se vio forzado a cerrar dado que 95 de sus 159 alumnas habían sido afectadas. El cuerpo docente no se contagió con los ataques de risa, pero “informó que las estudiantes eran incapaces de concentrarse en sus clases”. Con el cierre del colegio de Kashasha, sus alumnas volvieron a su hogar, extendiendo la “epidemia”, contagiando principalmente los adolescentes de entre 12 y 18 años de otros colegios, que provocó los consiguientes cierres de varios internados de la región de Tanganica. Se dice que la oleada de risa se extendió por 18 meses y no hubo muertos, sufriendo los afectados ataques que duraban desde horas hasta 18 días. Se cuenta que hubo crisis tanto de risa como de llanto, cerraron 14 colegios afectando a más de 1000 personas en varios pueblos en los alrededores del Lago Victoria. Es muy parecido a la plaga de baile de 1518 en Estrasburgo. Aún no hay consenso para la explicación de este fenómeno.

Quizás el Yoga de La Risa tiene una explicación del fenómeno. El Yoga de la Risa es una disciplina relativamente nueva, concebida por el doctor Madan Kataria, basado en la idea de que se puede reír sin que haya un estímulo intelectual. Se trata de entrar en el círculo virtuoso de reírse de que uno se está  riendo. “Tienes que entrar en la mecánica física de la risa, en tu cuerpo, y luego tu mente se sincroniza. (…) No se trata de fingir la risa, en poco tiempo la risa verdadera surge. (…) Cuando ríes te vuelves más abierto, y el humor empieza a fluír automáticamente. (…) Yo mismo no me reía mucho antes de empezar el Yoga de la Risa. Ahora, puedo reírme de cualquier cosa. La risa puede hacer que desarrolles el sentido del humor”. Incluso, gente que se ríe mucho se maravilla con los resultados. John Cleese, humorista inglés integrante del grupo Monty Pyhton, es un fanático de esta disciplina. Según Madan Kataria, John Cleese cuenta haber sido “sorprendido de lo fácil que es reír cuando lo haces en grupo. (…) John Cleese estaba completamente impresionado. (…) Dijo que hacer reír a la gente es un trabajo muy difícil, que él se esfuerza muchísimo y difícilmente consigue los mismos resultados” (Selecciones, El Yoga de La Risa: La Mejor Medicina).

La risa nos cambia a un nivel energético, íntima y profundamente. Cuando cambia nuestra energía interna, cambia nuestro entorno y el mundo. La filosofía del Yoga de la Risa “es diseminar la risa, con la idea de elevar la vibración del planeta”, explica Nathan Mansbach, nombrado embajador del Movimiento Mundial de la Risa en México. Asímismo, Kataria cambia al mundo a través de la risa. “Cuando ríes, cambias. Y cuando cambias, el mundo a tu alrededor cambia. Si hay más gente feliz, esa felicidad estará a su alrededor. Y así se propaga la paz” (Selecciones, El Yoga de La Risa: La Mejor Medicina).

Osho también afirma la idea de la risa como una fuente de energía, que conecta interiormente con una energía universal. “La risa saca una porción de tus energías desde tu fuente interior hasta la superficie. La energía comienza a fluir, sigue a la risa como una sombra”, (Osho, de la Medicación a la Meditación). También es una fuente infinita de purificación: “La risa es hermosa, es una profunda limpieza, una profunda purificación. Piérdete en la risa” (Osho, Meditación de la Risa).

Reír es Meditar.“Cuando te ríes de verdad, durante esos pocos momentos estás en un profundo estado meditativo. El pensamiento se detiene. Es imposible reír y pensar a la vez. Son cosas diametralmente opuestas: o puedes reír o puedes pensar” (Osho, de la Medicación a la Meditación). En El Libro de la Sabiduría, continúa, entonces eres todo risa. La risa es tremendamente relajante, es una gran meditación. Si puedes reír totalmente, si puedes reír con totalidad, entrarás en un espacio de no-mente, de no-tiempo. (…) Cuando la risa sale de tu estómago, a carcajadas, la mente para. Todo tu cuerpo vibra, es una experiencia orgásmica. Una buena carcajada es tremendamente meditativa”, (Osho, The Book of Wisdom, #28)

Se puede encontrar un nivel espiritual en la risa:

“De hecho, la risa,
Es una de las mayores cualidades espirituales.
Tu ego desaparece con una carcajada.
Al igual que el ego desaparece cuando bailas con totalidad.
Cuando te ríes de verdad
Tú desapareces, solo la risa permanece
Tú no eres ni siquiera un observador
Estás totalmente sumergido en ella.
Y esto te permite vislumbrar la meditación”.

(Osho, Eighty Four Thousand Poems, #14)

“La risa te lleva a la realidad tal y como es. El mundo es un juego de Dios, una broma cósmica”, (Osho, Vida, Amor, Risa). En consecuencia, La Buena Risa, La Risa Franca y Sincera, La Carcajada Hilarante, Desternillante, Alcanza Una Dimensión Espiritual Máxima de Conexión Con El Universo, que Nos Fusiona con la Realidad Fundamental o Broma Cósmica.

Después de Leer SOBRE Humor. Piérdanse en la RISA !!! HUMOR Con TODO !!!

FUENTES ONLINE:

El Humor y La Risa Pueden Influenciar La Salud, Bennett y Lengacher

El Yoga de la Risa, La Mejor Medicina, Selecciones

Epidemia de la Risa de 1962

La Risa, Significado y Beneficio, Elvira Luján

http://senderoespiritual.com/la-risa-tiene-poderes-meditativos-y-poderes-medicinales-osho/

http://www.oshogulaab.com/OSHO/MEDITACIONES/PREGUNTAS/risa_meditacion.htm

http://www.oshogulaab.com/OSHO/VISION/espirituali.htm

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